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策略式健身|精準菜單 X 精準訓練,Troy 帶你達成體態目標

掌握動作訣竅,規劃專屬菜單

(評價搜集中)
by Troy 特洛伊聰明學習
本產品包含:
  • 49 個章節,167 個單元,預計 6 小時教學影片
  • 針對 10 種體態目標,設計訓練菜單
  • 機械器材 + 自由重量,超過 40 組訓練動作
  • 購買後可無限次數、永久觀看

影片內容搶先看

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人人都可規劃適合自己的策略式健身菜單

專業教練思維 + 10 套實用菜單,想直接跟練、自己規劃都滿足

意念式引導,精準掌握發力方式

簡單比喻,聽得懂就做得到,紮實學會超過 40 組訓練動作

全方位的健身工具書,新手入門、進階學習都適用

循序漸進的課綱設計,依照訓練部位區分章節,想練哪裡就看哪裡
課程開放提醒
2024/08/30 10:00AM 正式開課
2024/11/15 後開放全部課程!
每週五上架一個章節,敬請期待! ※ CH3、CH5 因內容較多,將分為前半章、後半章分批上架 ※ 10/11 遇雙十連假,課程上架將暫停一次