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共 2 個單元・含影片、練習題
  • 共 12 個章節,23 個單元
    • 課程說明
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    • 九大情緒(1~3單元)
      單元一 焦慮|怕自己做不好,怕孩子跟不上
      單元二 挫折|覺得自己不夠好、不夠多
      單元三 易怒|一點小事就爆炸
    • 九大情緒(4~6單元)
      單元四 孤獨|沒人懂我、也不能示弱
      單元五 內疚|偶爾想逃,卻怪自己太自私
      單元六 懷疑|我這樣教對嗎?
    • 九大情緒(7~9單元)
      單元七 無力|每天像打仗,卻永遠做不完
      單元八 嫉妒|為何別人都可以,我卻不行?
      單元九 失落|明明有孩子,為何還感覺空虛?
    • 課後練習
      統整思考
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